Si vous recherchez une alternative à faible impact à la course cet hiver, jetez un coup d’œil sur cette offre de vélo stationnaire d’intérieur Yosuda (s’ouvre dans un nouvel onglet). Le kit de fitness déjà compatible avec les portefeuilles a laissé notre rédacteur de fitness résident très impressionné par sa conduite fluide, son design robuste et sa simplicité rafraîchissante, et maintenant vous pouvez en acheter un pour une fraction du prix grâce à Amazon. (s’ouvre dans un nouvel onglet) faisant tomber près d’un tiers de son coût déjà modeste.
Dans notre quête pour trouver les meilleurs vélos d’appartement (s’ouvre dans un nouvel onglet) notre rédactrice fitness a mis les meilleurs modèles à l’épreuve, avec ce Yosuda (s’ouvre dans un nouvel onglet) cycle gagnant la couronne convoitée de « meilleure option budgétaire ». Maintenant, grâce à une nouvelle remise importante, vous pouvez économiser 140 $ supplémentaires – un fait qui ne fait que renforcer ses références en matière de coût.
Au cours de leurs tests, notre écrivain a été ravi de découvrir que le vélo Yosuda avait une selle rembourrée en peluche, une cage d’orteils et un porte-boissons, ainsi qu’un volant d’inertie fluide avec une large gamme de réglages de résistance. Ainsi, ils pourraient profiter d’un entraînement personnalisable, confortable et stimulant, capable de transpirer sans souffrir de douleurs aux fesses (ce qui ne peut pas être dit pour certains des concurrents minces de Yosuda).
Vous pouvez également garder un œil sur vos paramètres d’exercice, y compris l’estimation des calories brûlées, la distance parcourue, le temps écoulé et la vitesse, via un écran LCD monté au-dessus du guidon.
Le vélo Yosuda n’a pas les écrans tactiles et les inconvénients modernes des Pelotons et autres, mais cela fait partie de son attrait. Il est diaboliquement simple à configurer et à démarrer, vous pouvez donc plonger directement dans votre entraînement. Il est également idéal pour les entraînements en circuit ou l’entraînement fonctionnel (s’ouvre dans un nouvel onglet)car vous pouvez monter et descendre entre les séries d’exercices de poids libres pour vraiment ressentir la brûlure.
Cependant, si vous avez envie d’une séance de cyclisme dédiée, rien ne vous empêche de l’utiliser avec des applications de fitness de suivi comme iFit. De cette façon, vous pouvez profiter de nombreux avantages d’un vélo d’appartement équipé d’un écran tactile, sans le prix gonflé.
Mais pourquoi devriez-vous choisir un vélo d’exercice plutôt que les meilleurs tapis roulants ? (s’ouvre dans un nouvel onglet)ou tout autre équipement d’entraînement conçu pour votre maison (s’ouvre dans un nouvel onglet)?
Eh bien, pour commencer, les vélos d’exercice sont un excellent moyen d’obtenir votre dose de fitness, offrant la possibilité d’écraser les calories. (s’ouvre dans un nouvel onglet) et booster votre endurance cardiovasculaire (s’ouvre dans un nouvel onglet) sans mettre le stress supplémentaire sur vos genoux et vos chevilles qui accompagne la course à pied et la plupart des sports axés sur le ballon.
De plus, vous n’avez pas à braver les éléments (qu’il s’agisse d’une chaleur déchaînée ou d’une pluie incessante) et pouvez plutôt profiter d’un entraînement rigoureux dans le confort de votre foyer.
Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Une revue systématique de 2019 sur les avantages du cyclisme en salle, publiée dans la revue scientifique à comité de lecture Medicina (s’ouvre dans un nouvel onglet)ont conclu que trois mois de cyclisme en salle régulier « peuvent être efficaces pour améliorer la capacité aérobie » et que six mois d’activité peuvent réduire la tension artérielle.
L’examen poursuit en disant que, combiné à une bonne alimentation, le cyclisme en salle peut également être recommandé pour perdre de la graisse corporelle, réduire le cholestérol et perdre du poids sans perdre de masse musculaire. Donc, nous pensons qu’il est temps que vous vous remettiez en selle.
Pour plus d’offres intéressantes sur les vélos stationnaires, lisez notre tour d’horizon des meilleurs vélos d’exercice en vente (s’ouvre dans un nouvel onglet).
